Rebound Control

やせても、また戻ってしまう。——それを、もう終わりにする。やせる前から『リバウンドコントロール』を取り入れて、リバウンドしにくい脳と習慣をつくる。

Concept
How to Loseどうやってやせるか

やせる方法は、ひとつではありません。メディカルダイエットも、食事も、運動も。KEEPmeはどれかを勧めることなく、正しい知識を中立にお届けします。

GLP-1 スペシャルコンテンツ
The GLP-1 Journey

みんなが気になっているマンジャロやゼップバウンド、ウゴービなど。
マンジャロを中心に、どんなものかをわかりやすく説明しています。

Rebound ControlRebound Control
Know種類を知る
Before始める前
During使用中
After離薬・断薬
KNOW01
PHASE 01 — 知る

GLP-1の種類を知りたい

セマグルチド、チルゼパチド…。名前と仕組みの違いを、やさしく整理。

COMING SOON
BEFORE02
PHASE 02 — 始める前

始める前に知るべき10のこと

期待と副作用、費用、そして出口の設計。後悔しないための事前チェック。

医師に見せるセルフチェックシート付きCOMING SOON
DURING03
PHASE 03 — 使用中

始めたら知っておくべき10のこと

変化のサインと、続けるためのコツ。体と心の動きに、あらかじめ備える。

COMING SOON
AFTER04
PHASE 04 — 離薬・断薬

離薬から断薬への流れで知っておくべき10のこと

やめ方にこそ、知恵がいる。テーパリングと、その先の「保つ」まで。

COMING SOON
How to Keepどうキープするか

やせたあとを、どう保つか。ここがリバウンドコントロールのいちばん大切なところ。がんばりに頼らない、KEEPme独自のメソッドです。

Rebound Control™ Method

保つには、コツがある。

メンテナンスカロリー、ドリフト許容値、3日是正。がんばりに頼らずやせたあとを保つ、シンプルな3つの考え方。まずは自分の維持カロリーを知ることから。

メソッドを見る・計算する
01メンテナンスカロリー
02ドリフト許容値
033日是正
Educational Cardあなたが知ってる情報はいくつある?

編集委員会が独断と偏見で選んだ、ダイエットとリバウンドコントロールの知識。種類と色で分かれ、タップすると裏の解説が出ます。一枚ずつ、少しずつ。

102 cards
Curation topics日々に役立つ素晴らしい記事をご紹介

やせるときも、保つときも。毎日をそっと支える、食事・運動・心のヒントと、選りすぐりの記事たち。

今週のおすすめ記事
Curator's Choice
View all →
CH 01

綺麗を保つ食事

— Food
read more →
CH 02

無理なく続く運動

— Movement
read more →
CH 03

専門家の声

— Voices
read more →
CH 04

数字で知る

— By Numbers
read more →
CH 05

気持ちを整える

— Mind
read more →
特集・コラム
Editorial Features

薬の話だけでは語れない、リバウンドコントロールの輪郭。

Rebound Control
Feature

リバウンドの真実

なぜ、戻ってしまうのか。数字と研究が静かに示す、本当のところ。

COMING SOON
Feature

やせたら、もしかしたら起きるかもしれない素敵な10のこと

体重計の数字の、その先にある。小さくて、確かな変化たち。

COMING SOON
Guide

おすすめクリニックの見分け方

良い伴走者を選ぶ目を。出口まで見てくれる医療の、見分け方。

COMING SOON
Official App— 公式アプリ

やせるまえから、
やせたあとまで、
しっかり伴走するアプリ、
KEEPme。

「いちばん好きなわたしを、キープ、KEEPme。」
始めた時からその先まで、日々の記録と振り返りで、
リバウンドコントロールメソッドであなたをそっと支えます。

2026.07 公開予定
KEEPmeアプリ画面(3カラー)
リバウンドコントロール 公式アプリ